市科技局举办“好心茂名·健康大讲堂”宣讲活动
来源:本网 发布时间:2022-11-21 16:07:16 阅读:-

  为进一步普及健康知识,提升干部职工健康素养和自我保健能力。11月17日下午,市科技局邀请了茂名市健康教育所副所长陈慧雯为干部职工开展了健康知识宣讲。市科技局党组成员、三级调研员丁德金主持了宣讲活动。

  本次宣讲的主题是“健康生活方式可预防60%慢性病”。陈慧雯副所长结合日常生活、工作实际,围绕“中国居民平衡膳食宝塔”,详细地讲解了健康生活方式,从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡等方面为大家提供了指导;同时还从“如何通过简单的运动缓解腰酸背痛、肩颈劳损”等方面深入浅出地讲解了引起肩颈问题的原因、颈椎病的危害,并带领大家进行了肩颈问题自测,传授了缓解腰酸背痛、肩颈劳损的简单运动方法。

  本次宣讲活动让全体干部职工受益匪浅,受到了干部职工们的普遍欢迎,提高了干部职工的健康意识和自我保护能力,形成了要自觉养成健康的生活方式和行为习惯。

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